青春痘的基本知識：什麼是青春痘？
首先，我們要對青春痘有一個全面及正確的認識，深入了解它的產生原因以及它與我們身體狀態的相關性。
定義與成因
青春痘是一種常見的皮膚疾病，它發生在皮膚的毛囊及其周邊組織上。事實上，當我們提到青春痘，我們真正指的是人體皮膚的一種特有反應狀況，那就是過多的皮脂與死去的皮膚細胞混合一起，塞住毛囊口，從而形成阻塞。當這種特定的物質與空氣接觸並產生氧化反應時，將形成為我們所熟知的黑頭青春痘。
這種現象常見於青少年時期，因為這是那時候體內的荷爾蒙開始劇烈變化，導致皮脂腺分泌過多的油脂。然而，青春痘也可能在成年人中發生，並且這可能與遺傳、飲食習慣、壓力和荷爾蒙失衡等各種因素有關。
分佈與影響
青春痘最常出現在我們臉部的皮膚上，尤其是在額頭、鼻子和下巴。然而，也常出現在胸部和背部，特別是在夏季，當皮膚比較容易出油的時候。不論出現在哪裡，青春痘都可能給我們帶來不同程度的心理影響。在這樣的自我意識和社會期望的壓力下，青春痘可能引起對自己的形象和自我價值感的質疑，並且可能影響我們的社交活動和心理狀態。
癥狀與治療
青春痘的癥狀可能有許多種，最常見的包括臉部的紅斑、皮疹、瘡和膿包。嚴重的青春痘可能引起皮膚上疼痛的囊腫，伴隨著紅腫和疼痛，並且如果沒有得到妥善處理，可能會在皮膚上留下永久的疤痕。青春痘的處理方法包括良好的皮膚護理習慣，以及適當的護膚產品。嚴重的情況下可能需要使用醫生處方的藥物。
成因解析：為什麼會長青春痘？
為了更好的對抗青春痘，我們需要深入了解它的成因，以此找出適合我們自身的預防與治療策略。
荷爾蒙失調
青春期的荷爾蒙變動可能是青春痘產生的主導因素，尤其是男性荷爾蒙易引起皮脂腺活躍產生過多皮脂，進而形成青春痘。荷爾蒙失調現象並不僅僅在青少年時期會出現，對於很多人來說，荷爾蒙的波動可能會持續到成年期，進而引發青春痘的發生。
不良飲食
不良的飲食習慣也可能導致青春痘的產生。消耗過多的糖分和油脂，尤其是精緻的碳水化合物和飽和脂肪，可能會加速皮脂腺的分泌工作，進而形成青春痘。因此，保持健康的飲食習慣，如攝取足夠的蔬菜、水果和全穀類食品，以及避免飲用含有糖分的飲料，對於預防青春痘有很好的幫助。
生活壓力
生活壓力以及睡眠不足與青春痘的發生也有很大的相關性。高壓力的生活狀態可以刺激荷爾蒙分泌，導致皮脂腺的活躍程度上升，進而形成青春痘。此外，良好的睡眠有助於體內的荷爾蒙保持平衡，有助於皮膚的健康。
青春痘的不同類型與特徵
了解青春痘的不同類型可以幫助我們精確地對待這一問題，並尋找最適合的治療方式。
黑頭青春痘
黑頭青春痘可能是最常見的類型。它的形成主要是因為皮脂和死皮細胞塞在毛囊裡，形成囊狀物，其表面因空氣氧化而呈黑色。由於囊內含有過多的皮脂，黑頭青春痘經常與油性皮膚的人息息相關。痤瘡可能會讓你的皮膚變得比較粗糙，並且在痊愈後可能留下一些暗瘡疤痕。
白頭青春痘
白頭青春痘，也被稱為封閉型粉刺，則是因為毛囊被堵塞，形成一個沒有開口，內含物無法排出的囊狀結構。這些白色或淺色的凸點可能會變成紅色，並可能進一步發展成更嚴重的囊腫
嚴重青春痘
最嚴重的類型是囊性痤瘡，由於發炎反應嚴重，形成膿袋，這種病可能發展成深層的結節或囊腫，並可能對皮膚造成永久性的傷害。
青春痘是一種讓很多人頭疼的皮膚問題，但這並不是說我們不能對其有所作為。無論是預防還是治療，都需要我們深入了解它的產生原因和特點，並採取相應的措施。只要恰當處理，我們便能改善皮膚狀況，並從此告別青春痘的困擾。記住，你的皮膚需要你的呵護和照顧，請對待它如同對待自己一樣尊重和愛護。
日常預防：如何減少青春痘的發生
糾正的生活習慣與保養技巧，是防止青春痘發生的首要步驟，讓我們一起來看看如何做得足夠好
保持良好的生活作息
一日之計在於晨。良好的作息不僅對身體健康有益，對保持皮膚狀態也相當重要。每天適度的睡眠與運動可以讓體內的新陳代謝更為正常，也有助於減少青春痘的產生。
飲食均衡搭配高纖飲食
規律的飲食習慣與均衡的營養吸收，可以有效地緩解肌膚的壓力，再搭配上高纖維食品的攝取，更能協助腸道的健康與肌膚的代謝，進而達到預防青春痘的效果。
適當的皮膚保養
適當的保養等於有效的防護。適當的皮膚清潔與保養，可以維護我們皮膚的健康，並預防因皮脂與髒污累積引起的青春痘問題。
治療方法：專業與家庭療法
即使給予了足夠的抵禦力，青春痘仍有機會出現。此時，我們就需要了解並選擇正確的粉刺治療方法。
專業醫學治療
進行專業的醫學治療，例如口服藥物或是外用藥膏，由專業的醫療人員來評估與處方，以治療青春痘病情。如果你的青春痘問題相當嚴重，建議及早諮詢皮膚科醫師。
家庭自我照護療法
即使是家庭裡也能進行青春痘的治療。透過天然的面膜等各種方式，來達到改善肌膚的目的。雖然效果可能較為緩慢，但這種方法對於輕度的青春痘皮膚狀況仍有所幫助。
選擇合適的護膚產品
選擇專為青春痘肌膚設計的護膚產品，亦能有效輔助預防與改善青春痘的狀況。
痘痘保養品第一名：聖研痘痘保養品
這個品牌專注肌膚護理產品的研發，目標是提供最專業且有效的護膚方案。聖研的產品線深獲消費者的信任與喜愛，他們的青春痘產品，特別添加了專業肌膚修護配方，長期使用下來，能夠顯著改善皮膚的狀況，讓皮膚在健康的基礎上重新找回自信。
在聖研官方上面可以看到，相關產品由皮膚科醫師-翁子玉推薦，在網路上也可以看到相關報導，而且無效在七天內無條件退款退貨，對於校費者是一種保障。
延伸閱讀：https://www.sandian.tw/products/%E6%96%B0%E8%82%8C%E9%9C%9C-new-skin-cream
推薦指數： ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
在聖研官網中，也有許多皮膚保養小知識，是一個非常用心經營產品與網站的優質品牌。
皮膚小教室：
https://www.sandian.tw/blogs/news
痘痘保養品第二名：Dr. May
這個品牌成立以來堅持以科學研究為導向，發展系列高效皮膚護理產品。他們的青春痘護理產品不僅針對痘痘問題提出解決方案，更重視針對皮膚受損的部分進行修復，包括皮膚保護層的修護，使肌膚能夠在短期內快速恢復健康且穩定的狀態。使用Dr. May的產品，你將能夠感覺到肌膚質地顯著改善，痘痘問題也得到有效的控制。
在Dr. May官網上關於抗痘的保養品，推薦B3這個產品，根據說明，這產品針對初期的動態表情肌設計的撫紋精華，達到「緊實肌膚、緊緻毛孔、淡化細紋」的全方位防禦老化。
不過價格稍高，有預算的朋友可以善加考慮。
延伸閱讀：
https://www.drmay.com.tw/SalePage/Index/7359119
推薦指數： ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
痘痘保養品第三名：DR.WU達爾膚
這是一個在臺灣廣受好評的美容品牌，以其科學精神與嚴謹的製造標準口碑極佳。DR.WU的青春痘產品是他們的明星產品之一，同時也能針對因痘痘產生的皮膚問題進行修護，以期讓肌膚回復如初的美麗。
在官網上，杏仁酸淨痘調理精華15ML這一款比較親民的產品，而且針對油痘肌設計的獨家標靶抗痘科技，擁有4大功效：高效抑菌 X 舒緩不適 X 調節油脂 X 促進代謝能極效抗痘。
延伸閱讀：https://drwu.com/products/mandelik-intensive-acne-treatment-15ml
推薦指數： ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
這一款產品有水楊酸，如果是懷孕及哺乳期婦女請勿使用，所以在購買前務必看清楚官網的說明喔。
痘痘保養品第四名：FANCL
自1976年成立以來，一直秉持無添加的營運理念，堅持不添加任何對人體有害的成分。其產品線豐富，其中對於針對青春痘護理的系列，無疑是讓許多患者賦予高度信賴的。FANCL的青春痘護理產品，堅持無添加人工香精、無添加防腐劑，且高度尊重肌膚原生的自然力，使得這些產品能在緩解青春痘困擾的同時，保護並修復脆弱的痘痘肌膚。
這一款抗痘調理凝露質感水潤清爽，容易被肌膚吸收，有效鎖水。內含漢方植物精華及專業控油護膚配方，持續使用，讓肌膚回復柔滑光澤。
延伸閱讀：
https://fancl-tw.com/product_category.asp?category_id=72
推薦指數： ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
FANCL痘痘護理產品比較多元，價格也很平民，但是線上客服比較不即時，所以對於本身有痘痘問題的人，建議要有點耐心到各個專櫃詢問會比較好。
痘痘保養品第五名：dermaAngel護妍天使
專注研發符合亞洲人皮膚特質的產品，從事皮膚相關研究已超過20年。dermaAngel護妍天使孕育出多款針對青春痘的產品，藉由彈性疏壓技術，快速吸附並遮蔽痘痘，同時針對痘痘的炎癥進行有效的舒緩。其青春痘貼片，更透過超薄隱形設計，讓使用者可以在任何場合無痕遮蔽青春痘，並有效的防止手部沾染到痘痘，降低二次感染的可能。
延伸閱讀：https://www.derma-angel.com.tw/collections/%E7%85%A5%E9%A1%8F%E6%B7%A8%E7%97%98%E7%B3%BB%E5%88%97
推薦指數： ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
dermaAngel護妍天使護妍天使健康有效的肌膚調理，源於「Angelab天使肌科研所」，由化工博士領導生醫研發團隊深究肌膚健康，科學實證的方式進行產品研發及品質把關，統合四大實驗室，擁有國際等級P2實驗室，從肌膚微生態研究、成分料的挑選、活性物質確效、乃至產品功效驗證皆經嚴格層層把關，透過各項產品體現品牌精神喚醒「健康、平衡、自然的天使肌」。
總結來說，以上這五個品牌在青春痘與皮膚修護方面都有其特殊的見解與方法。他們對產品的堅持及專門研究，都可以讓我們對皮膚照護更有信心。青春痘問題看似令人困擾，但透過適當產品的使用，我們可以找到創建更健康皮膚的可能。選擇青春痘產品時，我們可參考這五個品牌，視自身皮膚狀況和品牌特性挑選最適合的產品。
青春痘臉洗面乳推薦青春痘是一種常見的皮膚問題，尤其在青少年期間和成年早期容易出現。它們通常在面部、背部和胸部出現，可能給人帶來不舒服和困擾，影響個人形象和自信心。然而，透過正確的護理和選擇合適的護膚品，我們可以有效地預防青春痘的發生，改善皮膚的健康狀態。臉部青春痘保養品推薦
首先，了解自己的皮膚類型是預防青春痘的第一步。不同的皮膚類型有不同的需求和特點，因此選擇合適的護膚品至關重要。對於油性皮膚，可以選擇控油和抗菌的產品，以減少多餘的油脂分泌和防止毛孔阻塞。對於乾性皮膚，則需要潤澤和保濕的產品，以防止皮膚乾燥和出現細紋。對於混合性皮膚，則需要根據不同區域的需求進行選擇，同時注意平衡油水分泌。專治青春痘診所洗面乳推薦
其次，避免使用刺激性的化妝品和護膚品也是預防青春痘的重要步驟。一些化妝品和護膚品可能含有刺激性成分，如酒精、人造色素和香料等，這些成分可能刺激皮膚，導致炎癥和青春痘的形成。因此，在選擇護膚品時，應該選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少皮膚的刺激和不適感。成人痘治療保養品推薦
此外，保持良好的生活習慣也是預防青春痘的關鍵。過度的壓力、缺乏睡眠、不良的飲食習慣和缺乏運動都可能導致身體內部的紊亂，進而影響皮膚的健康狀態。因此，我們應該注意保持良好的生活習慣，包括規律作息、遠離壓力、均衡飲食和適度運動，以改善身體內部的狀態，從而預防青春痘的發生。塵蟎青春痘洗面乳推薦
總之，預防青春痘需要我們從多個方面入手，包括選擇適合自己的護膚品、避免刺激性化妝品和護膚品、保持良好的生活習慣等。通過這些措施，我們可以改善皮膚的整體健康狀態，減少青春痘的發生，擁有更加健康、光滑的肌膚。痤瘡膏保養品推薦
人的一生，是一個不斷成長，不斷提升自我的過程。 在通往成功的路上，很多人只關注于成功所需要的能力和機遇，卻忽略了為人處世的大格局。殊不知，這才是成功者與失敗者的根本區別。 與成功失之交臂的人，缺的并不是才能和勤奮，而是沉得住氣的格局。 古語云：“靜不露機，云雷屯也。”大意是說，做人應當沉著冷靜、不露鋒芒，就像雷雨蓄而不發，其實是耐心等待、靜候最佳時機的到來。 越沒本事的人，越愛張揚、鋒芒畢露；越有本事的人，都懂得沉得住氣，厚積薄發。 沉得住氣的人，往往頭腦冷靜、做事清醒，善于捕捉機會，洞察全局。 他們追求的不是眼前的一時利益，而是對未來的把控和主導。 正如有句話說的：“那些等待爆發的時刻，叫沉淀。”沉得住氣，才能獲得最終的勝利。 有人說：會做小事的人，才能干成大事。 很多時候，我們都急于成就一番大事業，想讓自己變得不平凡。 于是，我們總把目光放在遠處，急于趕路奔向目標，渴望能完成一件大事鑄就自己的成功。 殊不知，欲速則不達。成功并非依靠完成一件大事來取得的，而是能夠沉得住氣，把眼前的平凡小事一件件做好。 有人說：“如果不能成就偉大的事業，那么就以最偉大的方式去做渺小的事情。” 只有沉得住氣把平凡簡單的小事做好，才能讓自己變得與眾不同，成為一個了不起的人。而這樣的人，往往更具備做大事的潛能。 沉得住氣，才能真正成大器。 曾經聽過這么一句話：“急事慢做，慢事急做，事急則緩，事緩則圓。”頗有道理。 在生活中，我們常常沉不住氣，容易帶著情緒處理事情，所以到了最后，事情反而越做越糟糕。 沉得住氣，不慌不忙，才能修煉好自己的心境，成為更強大的自己，把事情處理得井井有條。 人生，就像一場與自己的戰爭。越心浮氣躁，越會失去對事物的理性判斷，更會容易失去對生活的主導權。最終，自己只能與成功擦肩而過。 唯有沉得住氣，控制好自己的情緒，有條不紊地處理好眼前的每一件事，才能獲得真正的成功。 很認可有句話說的：“心浮氣躁者，一事無成；沉著冷靜者，百福自集。”衡量一個人的能力，不在于他取得多少成功，而在于他如何取得成功；不在于他經歷了多少失敗，而在于他承受了多少失敗，并擊垮它們。 沉得住氣，是意志的磨礪，是自我的突破，更是智者的品質。沉得住氣，才能修得一顆安靜沉穩的內心，更寵辱不驚地面對生活的磨礪。 擁有這樣的格局，才能領略人間中的無限風光。 >>>更多美文：哲理文章
知心里笑摘白云， 給真情相等青山。 愛自己想起知音， 沒變心相信明天。 >>>更多美文：自創詩
分手感言（一） 曾經兩個相愛的人，一方提出分手，另一方痛苦是肯定了。但是，不管有多痛，分手時，都請不要和曾經愛我們的人和我們愛的人說狠話，就別再讓對方難過…… 你好好想想，這個世界上，能傷害到我們的人，一定是我們愛的人；能讓我們受傷的人，一定是愛我們的人。不然，她怎么有機會在你心上刻下傷痕？她怎么有資格讓你在情海浮沉？ 如果命中注定要分手，你還咬牙切齒地說那些可笑的狠話有什么用？有能耐你一天24小時罵她烏龜王八甲魚鱉試試？人，本來是兩只腳，現在被你多罵兩只腳出來，她只會跑得更快，而且會順手帶走以前屬于你們兩個人的東西，一點也不給你剩下。 既然人家已經放手，你就不要再握著那點微不足道的感情騙自己了。誰都知道，相愛總是簡單，相處太難。相處久了，烈焰激情自然會歸于平淡。而愛情與平淡，本來就是一胎孿生。這樣一來，在兩個曾經相愛的人之間發生悲傷的故事，也就不奇怪了。 愛，本來是快樂的事，現在，被弄成最傷心的事，你以為只是一方的責任嗎？現代愛情，不是父母說了算的年代；不是王老虎搶親的年代，不是下級有意見上級強制打壓的時代，一切自由都握在你自己手中。當初和她牽手，是何等幸福。現在提出分手，也許是我做了讓她感到非常失望的事。上天給每個人，都預備好一張去地獄的單程車票。關鍵是，不要把自己當成天使，不然，就有時時被折斷翅膀的疼痛。 不要相信流行歌曲里“我的心只有你最懂”，那是騙人的。一個人的心，就是挖出來，放在我們手心里，再讓我們戴上一萬兩千度窺視鏡，都看不出它里面的內容。何況，她的心，還好好地包裹在厚厚的皮肉里呢。試想，我的心如果真的只有她一個人懂，那么，她離我而去，我這一生不是無人再懂了嗎？無人懂的一生，是可憐的一生，可悲的一生，死活都無所謂的一生。你想自己的一生只為一個人活嗎？遇到這種人，我們不妨反復唱：“我的心只有你不懂。” 愛，難分對錯，如果我們智慧地分清楚了，那就應該學會把錯忘記。忘記，是一種精神代謝，一個不會忘卻的大腦，如同一個只會進氣、不會撒氣的氣球，早晚讓你憋悶而亡。其實，我們只要知道，并不是所有的情意，都能纏綿；并不是所有的相遇，都能同行；并不是所有的愛戀，都能長相廝守；就行了。愛人可以走，但是，曾經的情意帶不走。面對轉身的愛情，真誠地道一聲“一路保重”，比硬著心腸說狠話好。 很多人張大嘴巴高喊：我愛就無怨無悔！其實，都是自欺欺人的鬼話。付出了，在心底都希望有回報。人心都是肉長的，有這種思想并不可恥。就像有的人，心里明明愛，嘴卻硬說恨，這時候的恨，就像是抹在愛表面的一層黃油，是為了掩蓋真相。不然，愛火熄了，痛就不會燃燒。但是，千萬不要讓痛灼傷大腦，不要在分手時做愚婦或做蠢男，尤其不要讓對方為當時選擇離開你而感到萬分慶幸。 愛的反面是恨，恨的正面是愛。一個緣字，就會莫名其妙地將正反顛倒。愛像巧克力，吃得太快，品味香甜的時間就要縮短；吃得太慢，剩下的部分又會化掉；恨像酒，喝得太快，讓人沉醉同時也傷胃；喝得太慢，又感覺不夠濃烈。如果你不能適時恰當地把愛吃掉，不能及時妥當地把恨喝掉，任其發展，它們早晚會變成酒糟一樣即難聞又有毒的東西，這對身體是極其有害的。 一段感情走到盡頭，我們不要向她傾倒無情的口水來證明我們被拋棄的痛苦和無辜。如果那樣做，能讓我們的傷口好得快一點；讓我們的心理平衡一點；讓我們重新找回自我的時間縮短一點，那么，我們就不遺余力地向曾經愛過你的人和你愛過的人猛烈開火吧！我們一定要近距離瞄準，出手時，爭取彈無虛發，招招致命。早聽說“殺人一千，自損八百。”不相信從你口中說出的狠毒的話，在讓對方無地自容的同時，你自己的心一點也不疼？ 如果我真的從心底往外恨，那說明我根本不是真愛他，我只是習慣她整天圍著我轉罷了，她的角色不過是備胎而已。既然從我這里得不到重視，人家選擇去為別的車服務，我有什么不舍，有什么不平衡？ 傷口，是愛的筆記，里面記載的許多內容是需要我們用一生來忘記的（或許只有死亡的那一刻才能真正忘記）。能夠相伴一生的情感，難道不值得珍惜嗎？痛苦是人生一筆重要的財富，不要輕易踐踏；曾經愛過我的人，前世一定和我有緣，不要語言虐待。如果她今生真的負了我，那是因為我前生負了她，紅塵輪回，無需計較。就像我哭著出生，大家笑了；我微笑著死去，大家都哭了。一切都是輪回。 幸福的下一站是痛苦，痛苦的下一站是幸福，越是幸福就越是痛苦，越是痛苦就越是幸福。 如果，我真的愛她，就應該尊重她的選擇，只希望有人如同我一樣地善待她，呵護她，照顧好她的今生今世。不！應該比我還要善待她！呵護她！照顧好她的今生今世！我應該一如既往地向上帝祝福她，而且因為她不在我身邊，我無法親自照顧她，我應10000倍地祈求上帝祝福她！ 分手感言（二） 昨晚，接到好友的電話，邊哭邊說：“我們分手了！”我笑了：“分什么手啊？你們都分100次了呢，不是還在一起啊。”以前也老是聽她哭著告訴我說他們分手了，可一次又一次的又都和好了。所以我是不信的，她這心算是白傷了的，過不了幾天就好了。說了好些勸慰她的話，讓她安心睡覺，可我卻陷入了另一種思維。 其實真的要分手了，是不會這樣哭泣訴說的，會傷心欲絕，會心里痛楚，還會態度堅決的沉默不語。就像有些婚姻，一吵架就把離婚拿出來翻天覆地的鬧，(www.lz13.cn)可從沒見真正的分開；而有些婚姻，從來都是風平浪靜的，卻在某天不聲不響的就散了。 從手機里刪除的號碼也許永遠不會忘記，就如我手機掉了的時候，我能記住的號碼卻都不是存在手機里的。 躺在黑名單里面的人，不是有怨就是有恨，怨也好，恨也罷，這都是一種情感，和愛一樣的深重。只有做到天天面對，任憑怎樣在你面前晃悠而你都無動于衷了，才會是真正的埋葬。只有面對面的遺忘，才會是最徹底的釋懷，雖然過程有點殘忍，但是結局一定完美！ 分手感言（三） 與前任男友分手快一年了，可還是有人會問：你們為什么分手呀？起初我還認真的思考，小心的答復，告訴別人這個問題很復雜……后來就把總結無數遍的幾條一說，例如因為工作忙，因為性格不合，因為志趣不同等等。再后來我干脆一語以避之，用‘性格不合’打發得了。再再后來——也就是現在我已經無語了…… 其實兩個人的愛情從開始到結束是很復雜的，說不清孰對孰錯，誰付出多誰付出少，更沒有誰甩了甩誰的說法。經歷過愛情的人都懂得這些。可我偶爾出于好奇還是會不經大腦地、弱智地問人家你為什么分手？為什么離婚？問過就后悔。等滿足了好奇心后，開始從人家的話里揣度更深一層的含義，借以了解這個人。想想真的是沒必要，人人肚里能‘撐船’，那么大，怎么會因為一兩句話就能夠被外人了解到他的性格與思想呢？ 不想再犯這樣的錯誤了，借此記下，改之。 分手感言（四） 結束了一段很長的愛情，十八個月，說沒有難過那是騙人的，但是，人總是要理智要現實的才能生活好，所以，即使很疼痛，也是值得的。 在這里很感謝地瓜他曾經帶給我的所有快樂和傷悲，這些情感充實了我的整個大學生活，他的支持和關愛讓我覺得很溫暖很有動力。也許有人會說那為什么會分手，其實分手的原因就是我明白了愛情和婚姻是有很大距離的。愛情是兩個人的事，而婚姻則是兩個人，兩個家庭的事，很復雜。 不想回憶那些過去了，那一剎那的心疼其實什么也頂替不了，疼痛過后還是要繼續趕路，祝福我們能幸福。 智齒拔了好久，嘴唇還是麻麻的，也許是傷了神經，醫生說要好好養著。 表姐家的小外甥女說失戀就是把男朋友弄丟了，我覺得是把我那稚嫩的青春弄丟了，從今天開始，我的人生之樹再也不是嫩綠的葉子了，應該是青蔥翠綠的吧。 很平靜的開始，很平靜的結束，感謝生命中曾幫我成長的這段感情，這個人。我會更努力的生活。 生活感言 升職感言 勵志人生感言分頁：123
RTR115VERV15VEFVE
嚴重青春痘洗面乳推薦
青春期抗痘洗面乳推薦 》抗痘同時保養：全方位青春痘皮膚護理產品頭皮青春痘洗面乳推薦 》油性皮膚救星：控油抗痘護膚品全解析青春痘一直長洗面乳推薦 》青春痘肌適用的頂級保濕產品比較
留言列表
